Ez a poszt az egyik kedvenc elfoglaltságomról, az alvásról szól. Egyszer már pedzegettem ezt a témát, de úgy érzem, felelős vagyok azért, hogy módszertanilag jobban körbejárjam. Tehát.
Azt vettem észre hosszú évek tapasztalatával, hogy az elalvásom három, egymástól tökéletesen elkülöníthető szakaszra osztható. Először is, ha az ágy nincs a falra tolva, akkor hálózsákban alszom a fal mellett. Na jó, ez persze nem igaz, de ha nincs az ágy a fal mellett, tudom, h borzasztó éjszakám lesz.Teljesen mindegy, hogy egyedül alszom, vagy sem, a fal melletti rész az enyém, ezért akár ökölharcot is vállalok, ha szükséges (természetesen ez csak akkor szükséges, ha más is van az ágyban, magammal nem veszek össze).
A három folyamat a következő:
- Felkészülési szakasz. Befekvés az ágyba, fal felé fordulás, fáradtságtól függően 10-20 perc várakozás. (Beszállás a gépbe, várakozás a felszállási engedélyre, repülő kivontatása a kifutópályára.)
- Nekifutási szakasz. Átfordulás a másik oldalamra, háttal a falnak. Soha nem több 5 percnél. (Gép kifutása a pályán.)
- Start. Visszafordulás a fal felé, 3-5 perc után elalvás. Lehetőség szerint minél több alvás. Ha keveset tudok aludni, sikertelen misszió. (Felszállás, Budapest - Miami. Kényszerleszállás a tengerre, sikertelen misszió.)
Ha a Start nem működik, az egész folyamat indul elölről, legfeljebb rövidített értékekkel, de az arányok változása nélkül. Felkészülési és nekifutási szakaszban alvás nincs.
Egyszer majd írok egy posztot a másik kedvenc elfoglaltságomról, az evésről is.
